Для меня одним из способов классно жить и успевать всё есть и остаётся "Идеальная неделя".
Нет, это не та методика, в которой тебе нужно до бесконечности крутить в голове мечту о своей новой жизни, представляя себя окруженным нимфами.
Это скорее визуализация, какой ты видишь свою идеальную неделю.
Методика простая, и единственное, что она от тебя потребует - это наличие электронного календаря под рукой (подойдёт любой).
Нужно открыть календарь, открыть вид на всю неделю, и начать планировать не конкретные дела на каждый день (что по само по себе не реально, потому как мы живём в слишком хаотичном мире), а размечать блоками нашу активность.
Скажем, мы получим что-то вроде:
6-7 утра: проснуться и сделать утренние процедуры (душ, анжумания или что у вас там)
7-8 утра: завтрак
8-10 утра: работа
18-20: время с семьей
и так далее.
Понятное дело, что чем более свободными мы становимся, тем более интересным становятся наша активность и календарь.
Самое важное! Полученный вами график должен изображать не то, как вы обычно проводите неделю, а то, как вы ПЛАНИРУЕТЕ попробовать провести следующую неделю.
А дальше самое интересное - практика. Нужно поглядывать в календарь и постараться по максимуму провести неделю согласно тем большим блокам, которые вы себе написали.
Да, у вас нихрена не получится. Во всяком случае, с первого раза. Почему? Потому что любой человек хреново планируете по умолчанию. Но одновременно, если вы сможете отъебаться от себя и не ругать за то, что графику следовать не получается, и попробовать прожить эту неделю согласно графику, ваша неделя станет по-настоящему интересной.
Да, получится далеко не всё. Или не получится ничего. Но это не имеет никакого значения.
Важно то, что в следующий раз вы сможете внести новую итерацию, и придумать новый график, который будет отталкиваться исходя из ошибок прошлого. И так спустя 3-4 итерации, вы найдёте свой идеальный график, который подходит вашей новой жизни.
Главное, чтобы он не совпал полностью со старым 😉
